Csak ha érdekel podcast

Sport és mozgás betegen az egészségért - Mit lehet és mit nem? - Szilágyi Mónika

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
Magas vérnyomással tilos futni? Ne menjünk a napra se? Elhízottan ne lépcsőzzünk? Számos tanács és tévhit kering a krónikus betegségek és a mozgás, sport vonatkozásában. Sajnos orvosok gyakran letiltanak betegeket a mozgásról, miközben maga a sport lenne gyógyító hatású. Vannak azért erre is szabályok, irányelvek, de nagyon máshogy, mint ahogy gondolnánk. 
Szilágyi Mónika MES (Medical Exercise Specialist) edző, rehabilitációs tréner, személyi edző, gerinctréner, 20-ig számoltuk a különböző képesítéseit, utána feladtuk. Ami viszont fontosabb, az a hozzáállás, amivel a krónikus betegségek és a sport kapcsolatát megközelíti. Ebben a beszélgetésben azért sok konkrétum is elhangzik, de kaphattok egy általános iránymutatást is arra, hogyan rakhatjátok össze a saját mozgásterveteket. Ha pedig ez nem megy még egyedül, akkor irány Mónihoz, aki szívesen segít!
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661

S02E23 Hogyan legyél Te is nagyotmondó művész? Keto-Biom-Pszich-Vita bizniszek

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
A mai órán megtanuljuk a nagyotmondó művészet lépéseit! Hogyan legyél Te is igazi, társadalmilag megosztó, szénhidrát-démonizáló, oltástagadó, mikrobiom-diverzitást növelő mezei fejessalátát háromszoros áron eladó megmondóember? Egyszerű! Végigvezetlek a lépéseken a kezdetektől egészen a brandépítésen át a bevételszüretelésig! Előny, ha nincs semmilyen kemény anyag a gerincedben!
Kontextus: az elmúlt két adás sokakat megmozgatott, FB-n és itt Youtube-n is érkeztek "érdekes'" kommentek, és kifejezetten értelmes és érdeklődő kérdések is. Sokan kérdeztétek, mit gondolok XY szakember XY gondolatáról. Ezekre nem tudtam egyesével reagálni, így arra gondoltam, hogy cserébe megmutatom Nektek az általános receptet, hogyan működnek a nagyotmondó művészek, főleg az egészség, tehát az orvostudomány, pszichológia, mozgás területén. A kurzus szabadon választható, kredit nem, de presztízspont jár érte! A Ti nagyotmondó ötleteiteket ide kommentbe várom!
ui.: tudom, hogy nem kötőjellel kell hivatalosan írni, de itt most annyira úttörők vagyunk, hogy új fogalmat is teremtünk!
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661

A nagy mikrobiom biznisz, kajapiramis, divatdiéták és léböjt őrület - Bóna Enikő

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
Kié a dietetika? Hogyan lehetne társadalmilag érzékenyebben művelni ezt a területet? Alkalmas-e a mikrobiom teszt gyógyításra, diagnosztikára? Van-e egyáltalán bármi értelme? Mi a probléma a divatdiétákkal? Mi az őrület a lébőjtkúrák mögött? Ezek közül bármelyik alátámasztható-e konkrét tudományos evidenciákkal? 
Bóna Enikő Ph.D. fokozatot szerzett a SE Mentális Egészségtudományok doktori iskolájában, majd a dietetika szakot is elvégezte. Régóta ismerjük egymást és jókat beszélgetünk ezekről a témákról, úgyhogy itt volt az ideje, hogy ezt kamerák és mikrofonok elé is vigyük. Most se várja senki tőlünk, hogy akkor "hány gramm fehérje van a csirkében" vagy hogy akkor most "jó-e a kakaós csiga", sokkal inkább törekedtünk átfogó, társadalmi szintű elemzésre és a hamis, kártékony irányzatokra való rámutatásra. 
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661

S02E22 Gondolatok a felelősségről, nevető egyetemisták - 4 éves a csatorna!

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
Az elmúlt napokban ünnepeltünk, 4 éves lett a csatorna, de emellett történt még néhány érdekesség. Reflektálok néhány politikailag is releváns jelenségre, méghozzá egyetemek berkeiből, és hatalmas tisztelet jár a magyar egyetemista populációnak. Az adásból kiderül, miért. Az online térben is felütötte a fejét egy érdekesség: Középfölde határos lett Mordorral, avagy néhány kisvideónk nagyon széles körben elterjedt, ami mindig azt jelenti, hogy rámozdulnak a trollok is. Mivel Ti is részei vagytok ennek a közönségnek, vitaindítónak is szánom a mai felvetést: hogyan szeretnétek, hogyan kezeljem ezt a jelenséget. Tiltsuk, tűrjük, támogassuk?
Illetve letisztázok néhány gondolatot a felelősség témaköréről, mert ez egy elég könnyen félreérthető és érzelmekkel terhelt téma. Szabó Adriennre nagyon sokan voltatok kíváncsiak, mi egy kiválót beszélgettünk, jó hangulatban indítottuk és zártuk a beszélgetést, viszont néhány emberből sértettséget hozott elő, főleg a felelősségről szóló rész. Ismét nekiugrok és megpróbálom eggyel jobban kifejteni, mit is gondolok erről, és ígérem, egyszer rendesen megírom / felveszem ezt a témát úgy, hogy egyetlen fölösleges kötőszó sem lesz benne. 
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661

Elhízás, body positivity, cukros zsír és a dietetika helye - Szabó Adrienn

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
Milyen hibákat követünk el az étrendünkben? Hogyan áll ma a dietetika az elhízáshoz? Miért nincs értelme tiltólistára tenni ételeket? Hogyan tud együtt dolgozni egy pszichológus és egy dietetikus? Mit tudunk házilag is elkészíteni, és mit nem érdemes? Kakaós csiga? Zserbó? Kovászolt kenyér? Mit gondoljunk ezekről? Értelmezhető-e egy dietetikus számára Norbi működése? (Nem...)
De ami még fontosabb: mit gondolunk a body positivity mozgalomról? Hol csúszott félre, hol volt igaza, miért nem sikerült akár az evészavarok, akár az elhízás mértékét csökkenteni a világban? Mi kellene egy jobban működő egészségügyhöz? Hogyan kellene szakemberként kommunikálni, és mit kellene az átlagos laikusoknak elhinni? Túltoltuk vajon az evésről való kommunikációt? Hogyan igazodjunk el a zajban?
Szabó Adrienn jelenleg az egyik legnépszerűbb és leghitelesebb dietetikus, aki nem csak magas színvonalon műveli a szakmáját, hanem kommunikációjában is legalább annyira tűpontos, amennyire érzékeny. Megtisztelő volt egyenrangúként beszélgetni vele és ütköztetni a pszichológiai álláspontot az ő dietetikai meglátásaival. Így kell(ene) kinéznie két szakember beszélgetésének, akik közös célokért, de más háttérrel és más véleménnyel érkeznek meg egy társalgásba. 
Szabó Adrienn oktat és dolgozik dietetikusként a Semmelweis Egyetemen, Instagramon a @diet_etikus oldalon találod, valamint Mirgai Zita kollégájával a https://www.dietetikusprojekt.hu/ oldalt viszik. De ami a legfontosabb, hogy ő az új kedvenc dietetikusod! Az enyém biztosan!
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661

S02E21 Hogyan maxold ki a terápiád hatékonyságát? Folyamat előtt, közben, után

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
Ha még terápián gondolkozol, mostanában kezded vagy több kudarcos folyamaton vagy túl, érdemes néhány dolgot átgondolni. Hogyan kezdjek bele? Hogyan válasszak? Milyen célokkal érdemes elindulni? Arra fókuszálunk ebben az adásban, hogyan lehet kimaxolni a terápiás folyamatod hatékonyságát (és nem belecsúszni közben a perfekcionista működésmódokba), milyen feladatok, gyakorlatokat, átgondolásra érdemes kérdések vannak. Sokszor olyan rejtett, kimondatlan tényezők szabotálják a folyamatot, amik egyébként megbeszélhetők, feloldhatók. 
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Az adás végén találtok egy könyvajánlót is, Kiss Anna - Belsővé tett terápia - Jaffa kiadó
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661

Idegen helyen, fiatalon, evészavar után, kalandok előtt - Keszthelyi Gréta

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
Keszthelyi Gréta nem először járt nálunk, korábban az anorexiából való gyógyulásának történetét osztotta meg velünk, most azonban - immár kétkötetes íróként - más témákról, például az iskolai bántalmazásról is beszélgetett velünk!
Tipikus good vibes beszélgetés, amiben nem váltottuk meg a világot, de néha jó fellélegezni, és a művészeten, íráson keresztül ránézni olyan jelenségekre, amiknek általában a borús, árnyékos oldalát látjuk. Gréta írásaival a fiatalokat szólítja meg, de a szülők generációja is sokat tanulhat tőle.
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661

S02E20 Kognitív valóság, avagy az életminőséged egyedüli meghatározója

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
Bevezetünk egy új fogalmat: kognitív valóság. Számtalan pszichés probléma, szorongás, szenvedés születik abból, hogy nem értjük, milyen folyamatok zajlanak a fejünkben. Összekeverjük a gondolkodást a memóriával, a tudást a fantáziával, a döntéshozást pedig néha értelmezni se tudjuk. Ezek mind csatornák, amik táplálják a fejünkben lévő kognitív valóságot, ami meghatározza a világban eltöltött időnk minőségét. Ezek bizony súlyos állítások, amit hasonlóan súlyos logikával fogok megpróbálni alátámasztani! Kalandozzunk egyet a saját fejünkben!
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661

Evés az evészavarban - Étrend vs. Emberség / Szabály vs. Figyelem - Repcsák Regina

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
Mi történik, amikor a dietetika - végre - felfedezi magának Rogerst? Egy szakmailag előremutató irány és egy nagyon emberséges attitúd, ami képes érdemben hozzátenni az evészavarok kezeléséhez. Az intuitív étkezés egyik képviselője mesél nekünk arról, mit tapasztal a hétköznapi munkájában, amit evészavaros, elhízott páciensekkel végez. Beszéltünk arról, mennyire ártalmas tud lenni egy felülről eröltetett szabály, a moralizálás, a kalóriaszámlálás, a megszorító, elimináción alapuló étrend, és hogy mennyire megható történetek tudnak kibontakozni abból, amikor az ember végre elkezd saját magára odafigyelni. Figyeljetek oda rá Ti is!
Repcsák Regina dietetikus, abszolvált gyógypedagógus és művészetterapeuta jelölt, így széles és mély rálátása van az evészavarok pszichológiai szempontjaira is. Leírhatatlanul megnyugtató vele dolgozni, mert azon kevés dietetikusok egyike - sajnos és jelenleg -, akikre vakon bízhatok olyan klienseket, akiknek az evési magatartása érzelmileg érintett, legyen szó a spektrum bármelyik széléről.  
...és igen, Reginának csodálatosan szép a haja, és nem, nem tudom milyen sampont használ
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661

S02E19 Hogyan ne őrülj meg a választásokig? Megértés és a szorongás csökkentése

Támogasd a munkánkat és segíts, hogy folytathassuk, bővülhessünk!🥦 http://paypal.me/csakhaerdekel🥦 http://patreon.com/csakhaerdekel
A választások a nyakunkon, az oroszok már a spájzban, a békaemberek pedig már a Dunában vannak! Az élet pedig nem habostorta, illetve tetszettek volna forradalmat csinálni! Horthy pedig a Horthy korszakban élt. Na de...
Azok számára, akik ideológiailag nem elég képzettek, eléggé szorongató lehet a jelenlegi hazai és nemzetközi politikai helyzet. Hogyan lehet ezt az egészet megérteni? Milyen motívumok húzódnak meg a történések mögött? Megpróbálok néhány szálat kibogozni, illetve adni néhány kapaszkodót ahhoz, hogyan ne őrüljünk bele a közelgő több, mint 2 hónapba! Továbbra is pártpolitikától függetlenül, csak nem úgy, mint a Norbi!
Szeretettel üdvözöllek itt nálunk, elindult a Csak ha érdekel podcast 2. szezonja, bátorítalak, hogy szólj hozzá, mondd el a véleményed, és ha kíváncsi lettél, nyomkodd a gombokat a feliratkozásra, követésre a többi felületünkön is! Ha van ötleted, hogy miről beszéljek (vagy miről ne) legközelebb, írd meg kommentben a videók alá. Ha pedig szeretnél saját tartalmat gyártani, látogass el a stúdió oldalára, és vedd fel velünk a kapcsolatot!
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
A felvételek a Brokkoli Studios Budapestben készültek: http://brokkolistudios.comInstagram: https://www.instagram.com/brokkolistudios/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61576848307661