Csak ha érdekel podcast

#168 Az elfelejtett hős a gyógyulásban - A lépcsőzetesség fontossága

Lassan járj, tényleg tovább érsz? Miért gond, ha gyorsan akarunk lefogyni? Mi ennek az egésznek a pszichés mozgatórugója? Mi a klinikai tapasztalat? Az adásban konkrét, kézzel fogható pszichológiai magyarázatot kapsz arra, miért a leghatékonyabb módja a testsúlykontrollnak a fokozatosság.
A felvétel 2025. május 11-én készült.

#167 Miben mások a krónikus betegek? Pszichés jellemzők és megküzdési készségek

Miben mások a krónikus betegek? Van-e egyáltalán szignifikáns különbség az egészséges populációhoz képest? Kis vagy nagy dolgokban mások? Inkább karakter, inkább készség? 
Az adásban megnézünk néhány tényezőt, ami tudományosan igazolhatóan eltér a krónikus beteg populációban, és arra is kitérünk, hogyan lehet ezeken változtatni. A gyógyulás ezekben a pszichés jellemzőkben is rejlik!
A felvétel 2025. május 4-én készült.

#166 Kell az éhezés a fogyáshoz? A fogyás és az éhség paradoxonja

Mit is nevezünk érzelmi evésnek? Tényleg éhezni kell a fogyáshoz? Mi tartja benne az embereket a jojózásban? Baj az, ha nem vagyunk éhesek, ha fogyni szeretnénk? Mennyire pszichológia, mennyire biológia a fogyás? Két külön dolog-e ez egyáltalán? 
Egy adás azoknak, akik szeretnének kilépni a túlevés-kompenzálás ördögi köréből és végre megfejlődni ezt a betegítő rendszert.
A felvétel 2025. április 27-én készült

#165 Csernus Imre működése - Konfrontáció vagy megszégyenítés? Zseni vagy kókler?

Dr. Csernus Imrét nem kell bemutatni, általában ha szóba kerül, heves érzéseket vált ki. Mindenki elmondja róla a véleményét, viszont kevés tényleges szakmai elemzést lehet róla találni. Az adásban sorra vesszük a fő technikákat és terápiás elemeket, amiket használ, vagy épp pont, hogy nem, és megnézzük, ezek szerepelnek-e a terápiás eszköztárban, és milyen helyzetekben szoktuk alkalmazni őket. Spoiler, nem túl optimista a konklúzió...
A felvétel 2025. április 13-án készült.

#164 Pénz, mint a fogyás motivációja - Mennyibe is kerül betegnek lenni?

Mennyibe kerül az elhízás egy embernek élete során? Egy családnak? Mennyivel töltenek több időt kórházban, költenek egészségügyre? Használható-e a pénz, mint a fogyás motivációja? De a legfontosabb kérdés: megéri meggyógyulni? 
 
Az adásban említett cikkek:
 
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2818966
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10078467/
https://www.healthsystemtracker.org/chart-collection/how-have-costs-associated-with-obesity-changed-over-time/#Average%20annual%20health%20spending%20for%20enrollees%20with%20or%20without%20an%20obesity%20diagnosis,%202011-2021
 
A felvétel 2025. március 30-án készült.

#163 Tanult tehetetlenség, az elhízás mögötti gonosz, társadalom és kutyusok

Seligman 1972-es cikke vezette be a tanult tehetetlenség fogalmát a pszichológiába. Mi is ez? Miért gonosz dolog? Mit tehetünk ellene? Mi köze az elhízáshoz? Miért van a képen egy kutya? Miért szomorú? Ezekre, és még sok minden másra válaszokat is kapunk!
A felvétel 2025. március 23-án készült.

#162 Norbi és Réka házhoz megy, avagy hogyan NE kezeld az elhízást!

Norbi és Réka Facebook posztban toborozza a 14 és 50 év közötti elhízott embereket. Ezzel rengeteg probléma van, amikre hirtelen felindulásból összegyűjtöttem a szakmai és etikai kritikákat. Van bőven...
A felvétel 2025. március 16-án készült

#161 Beszélgetés Hámori Dáviddal - Küzdelem a bulimiával, avagy 70 kiló alatt eljön a boldogság?

Lemegy-e a kigyúrt Hugh Jackman a Lidl-be vásárolni? Tényleg a kockás has az egészség indikátora? S ami talán a legfontosabb, eljön-e a boldogság 70 kiló alatt? Ha nem, akkor 69 alatt?
Hámori Dávid zenész többezres koncerteken játszott, miközben magánéletében bulimiával küzdött. Nagyon nyíltan osztotta meg velünk, illetve Veletek evészavara és traumái történetét, miként alakult ki nála, hogyan élte meg, s hogyan indult el a gyógyulás útján. Kicsit filozofáltunk is az egészségről, a szocmédiáról, társadalmi elvárásokról és a művészközegekről, a dobos poénokat pedig minimálisra szorítottuk. Hálásak vagyunk, hogy elvállalta a beszélgetést, nagyon fontos látni, hogy a férfiakat sem kerülik el az evészavarok, s reméljük, Dávid története másokat is pozitív irányba terelhet!
Hámori Dávid, avagy a Mezítlábas Dobos: zenész, a Fish! zenekar egykori, a Király Halott jelenlegi dobosa
A felvétel 2025. március 8-án készült
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#160 3 éves a Csak ha érdekel csatorna!

3 éves a csatorna! Ünnepeljünk együtt! Melyik volt a kedvenc adásod, legtanulságosabb pillanatod? Melyiket szeretted a leginkább? Melyik volt a legmeglepőbb? Ki volt a legjobb vendég, kit hívjak el még egyszer?
Fontos bejelentések a jövővel kapcsolatban is, tarts velem, sose lesz már semmi a régi, hiszen minden új lesz :)

#159 Gondolatok - 12 - Az elmúlt időszak viharai és az oktulajdonítás problémája

Rengeteg minden történt a világban az elmúlt hónapokban: új amerikai elnök, szélsőjobboldali (?) előretörés, "visszaazegész" mentalitás például a transgender, a migráció, a DEI ügyében. Ismét nem az igazságtétel a cél, hanem a megértés. Vajon tévedtünk akkor, amikor az elmúlt bő 15 évben azt gondoltuk, hogy a hatalmasok, mint a Google vagy a Meta, vagy a világ vezető hatalmainak kormányai azért hoznak külső ránézésre toleráns, inkluzív, progresszív intézkedéseket, mert jó emberek? Vagy igazunk van akkor, amikor azt gondoljuk, hogy akik most vannak ott, azok rossz emberek? Mi a helyzet azokkal, akik rájuk szavaztak, akik használják a termékeket, akik nekik dolgoznak? A forrást az oktulajdonítás megértésével érdemes kezdeni, és soha nem szabad a jelenségeket vákuumban értelmezni, mert annak bizony ideológiai pofára esés lesz a vége. A történetek áldozatai most is azok, akik feje felett folyik ez a csatározás, azok a - bármilyen oknál fogva - kisebbségek vagy hátrányos helyzetű emberek, akik elhitték, hogy a hatalmasok tényleg azért támogatják őket, mert törődnek velük, a kapitalizmus pedig útközben árokba borult. Most pedig kiderül épp a szemünk láttára, hogy nem. Jó gondolkodást, a kommenteket átgondoltan, kulturált hangnemben és őszintén szeretjük! 
A felvétel 2025. február 23-án készült
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos