Csak ha érdekel podcast

#147 Miért is alszunk? Érzelemszabályozás, a gyógyulás kulcsa - szorongás, evés

Mi történik, amíg alszunk? Kell-e egyáltalán? Tényleg frusztráltabbak, ingerültebbek vagyunk, ha nem alszunk? Hogy függ össze az alvás problémája a mentális betegségekkel? Meg lehet mondani alvásmintázatból, kinek milyen evészavara van? Hogyan tudunk jobban aludni? Ebből a rövid adásból megismerheted az alvás néhány legfontosabb funkcióját, és kedvet kaphatsz ahhoz, hogy foglalkozz a minőségével!
A felvétel 2024. november 17-én készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#146 Evészavarok és ami velük jár - Komorbid zavarok a gyógyulás útjában

Az evészavarok pszichiátriai kórképek, amik ritkán jelentkeznek önmagukban. Mi jár velük? Mik a járulékos problémák? Mik azok, amikről a legkevesebbet beszélünk, pedig sokkal többet kéne? ADHD, autizmus spektrum zavarok, szorongás, depresszió, függőségek... mind ott lehetnek az evészavarok hátterében.
A felvétel 2024. november 4-én készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#145 Mit tegyünk és mit NE szülőként, ha evészavaros a gyermekünk?

Az evészavar az egész családot érinti, könnyű elveszni az információk útvesztőjében és szülőként magunkat hibáztatni. Mikor teszünk jót? Inkább rá figyeljünk, vagy magunkra? Mondjuk, vagy ne mondjuk meg, mit tegyen, mit egyen? Rengeteg kérdés, de sokszor nincs egyértelmű válasz. Ebben az adásban összeszedjük, mik a legfontosabb tanácsok erre az esetre, mit tehetünk szülőként.
A felvétel 2024. október 28-án készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#144 Beszélgetés Kőrösi Évával - Kókuszzsír, fehérjeszelet, kreatin, koplalás, elhízás? 10 tévhit a dietetikából

Van-e értelme fehérjeszeletet vagy fehérjeport fogyasztani, ha izmot szeretnénk építeni? Biztos, hogy egészséges, amit annak hiszünk? Tudunk-e helyesen futni? Mivel lehet jobban fogyni, súlyzós vagy kardió edzéssel? Mit rontanak el a fogyókúrázók? Mi fán terem a kreatin?
Kőrösi Éva sportdietetikus verseny- és hobbisportolók teljesítményfokozásához nyújt segítséget, s már ismerős lehet Nektek, hiszen másodszorra járt nálunk vendégként! Újabb 10 dietetikai tévhitet és mítoszt oszlatott el, szívből ajánljuk mindenkinek, de számítani kell egy-két meglepetésre!
A felvétel 2024. szeptember 16-án készült
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#143 Reggeli szokások az ideális napért - Ébredés, reggeli, mozgás tudományos alapokon

Jól alszol? Jól ébredsz? Vidáman, lelkesen, örömtől kicsattanóan pattansz ki az ágyból? Ugye nem... pedig lehetne ez a mindennapok valósága, olyan apró gyakorlatokkal, amik tudományosan bizonyítottan segítenek a hangulatodnak és a szervezetednek. Hallgasd meg, mik ezek! És persze kezdd el csinálni!
A felvétel 2024. október 6-án (korán reggel) készült
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#142 Beszélgetés Vargha Andrással - Statisztika, intimitás, vallás - 50 év tanítás, 100% emberség

Milyen viszonyban áll egymással a statisztika és a pszichológia? Hibáztatható-e az atombomba?  Milyen környezetben lehet a leghatékonyabb a tanulás? Kevesebbet érnek a férfiak vagy a nők azért, mert különböznek? Megfér-e az oktatás és az autoritás? Konfliktusban áll-e a tudomány és a vallás? Milyen egy pszichológia intézetet irányítani? 
A csatorna részben azzal a szándékkal jött létre, hogy megszólaltassam a szakma azon nagyjait, akik nem szerepelnek a nyilvánosság előtt. Vargha András ilyen... mélységes emberséggel, alázattal, empátiával tud beszélni mind a tanári hivatásról, mind a saját életéről. Egy igazán intim beszélgetés, ahogyan ő ragaszkodott hozzá, két kolléga között, és ezt az egyenlőséget magamra nézve végtelenül megtisztelőnek tartom. Nem csak a konkrét anyagot tudtam tőle eltanulni, hanem a tanítás mikéntjét is, és remélem 50 év múlva én is ilyen szerénységgel és elégedettséggel fogok tudni visszatekinteni. Minden egyetemistának ilyen oktatókat kívánok, oktatóknak pedig hasonló kvalitásokat!
Vargha András: matematikus, pszichológus, a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológiai Intézetének volt vezetője, Ph.D, habilitált professzor, egyetemi tanár, és természetesen a "Gauss görbés egeres stat. könyv" szerzője.
A felvétel 2024. szeptember 7-én készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#141 A szorongás és az elhízás kezelésének 2 fő útja

A pszichológiai megoldások leszűrhetők 2 fő csoportra. A kognitív és a pszichoanalitikus iskola eredeti megoldásokkal szolgál, mi pedig sokkal előrébb kerülünk, amint megértjük ezeket. Legyen szó szorongásról, elhízásról, bármi másról, akármit is teszünk, ezen a 2 úton mehetünk. De mik is ezek, hogyan alakultak ki, és ami a legfontosabb: Te hogyan tudod használni? Beszélünk a 2 fő irányról, az előnyeikről és a kritikáikról is.
A felvétel 2024 szeptember 22-én készült

#140 Beszélgetés Szabó-Bartha Anettel - A sémák hatalma és a modern kapcsolatok ellentmondásai

Hogyan határozzák meg életünket, döntéseinket a korábban kialakult sémák és hogyan törhetjük meg őket? Mit hozott a párkapcsolatainkba és a társkeresési szokásainkba az Internet? Létezik-e a pszichológiai módszerek Szent Grálja? Van olyan módszer, ami minden ember számára hasznos és működőképes? Mi az elfogadás- és elköteleződésterápia lényege? Hozott-e bármi újat a sématerápia, vagy csak újrastrukturálta az eddigieket?
Dr. Szabó-Bartha Anett: klinikai szakpszichológus, pár- és családterapeuta
A felvétel 2024. szeptember 6-án készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#139 Hogy ne gondolj túl mindent? Van egyáltalán túlgondolás? Sun Tzu bölcsessége

Ne gondold túl! Rengeteget halljuk ezt, de mit jelent ez egyáltalán? Mi a gondolkodás? Mit jelent valamit túlgondolni? Van-e ilyen egyáltalán? Van a gondolkodásnak egy optimális mértéke? Amint megértjük a definíciókat, rögtön rájövünk, mennyire rossz irányba keressük a megoldást... és hogy jön mindehhez egy régi kínai hadvezér bölcsessége?
A felvétel 2024. szeptember 08-án készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#138 Gondolatok - 10 - Tanévkezdés, okostelefonok, hatalmi izmozás, szakmai szempontok

Való az iskolába okostelefon? Lehet-e haszna, káros-e? Tényleg függőséget okoznak az okoseszközök? Van-e értelme törvényben szabályozni a telefonok használatát a közoktatásban? A tiltás vagy a tanítás irányába kéne elmenni? Ki csessze meg igazán? Valóban átírja-e az agyunkat az okostelefon? Milyen ez a kérdés a tanár nézőpontjából?
A felvétel 2024. szeptember 1-én készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos