#168 Az elfelejtett hős a gyógyulásban - A lépcsőzetesség fontossága

Lassan járj, tényleg tovább érsz? Miért gond, ha gyorsan akarunk lefogyni? Mi ennek az egésznek a pszichés mozgatórugója? Mi a klinikai tapasztalat? 
Az adásban konkrét, kézzel fogható pszichológiai magyarázatot kapsz arra, miért a leghatékonyabb módja a testsúlykontrollnak a fokozatosság.

A felvétel 2025. május 11-én készült.