Csak ha érdekel podcast

#98 Beszélgetés Pintér Mártonnal - Hogyan ne legyél ÁLDOZAT? - Testi és lelki önvédelem

Hogyan ne váljunk áldozatokká? Mi motivál egy támadót? Milyen lelki vagy viselkedéses jelek árulkodnak arról, hogy nem fogom tudni megvédeni magam? Hol rejlik a felelősség? Hogyan lehet elkülöníteni a hibáztatást a felelősségtől? Tényleg van áldozat típus? Vizsgálható-e ez tudományosan? Mit tehetünk, hogy már csírájában elfojtsuk, elkerüljük a konfliktushoz vezető helyzeteket? 
Pintér Márton több, mint 10 éve tart önvédelmi szemináriumokat, elsősorban nőknek, lányoknak, melyeken nem a fizikai, sokkal inkább a taktikai / lelki tényezők kerülnek előtérbe. Megtanulható, hogyan sugározzunk magabiztosságot, hogyan legyünk mi magunk is veszélyesek, miközben kontrolláltak és higgadtak maradunk. A társadalmi szempontból nagyon érzékeny és megosztó kérdésekről is lehet személyes szinten, segítő szándékkal, de őszintén beszélgetni, ami hiánypótló diskurzust eredményezett a témában.A felvétel 2024. január 16-án készült
Pintér Márton: krav maga oktató - Preventive Mindset / Krav Maga Akadémia 
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#97 Újévi fogadalmak, célkitűzések, avagy hogyan kell megfogadni, hogy lefogyunk?

Sokan teszünk újévi fogadalmakat, célokat fogalmazunk meg, és nagyjából január közepére szoktunk rájönni, hogy ez bizony elúszott. Mi lehet a hiba? Miért nem sikerült a legtöbb embernek már az első napokban tartani a saját magának tett ígéreteket? Milyen a jó célkitűzés, lehet-e ezt tanulni? Hogyan álljunk neki ennek, hogy ne ússzon el teljesen az év? Az adásban körüljárjuk a jó célkitűzés ismérveit és a célok lehetséges buktatóit.
A felvétel 2024. január 15-én készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#96 Értsd meg az evészavarokat! Freud modellje új köntösben

Sokat beszélünk az evészavavrokról, sokszor azonban csak laikusan. Vannak azonban modellek, amiknek köszönhetően jobban, tudományosabb szempontból is megérthetők az evészavarok. Ilyen például Freud klasszikus modellje, amiről kevés szó esik az evészavarokkal kapcsolatban, hiszen általában a család kerül előtérbe. Ebből az adásból megismerheted Freud klasszikus elméletét és eggyel jobban megértheted belőle az evészavarokat!
A felvétel 2024. január 7-én készült.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#95 2024 évértékelő, Q&A, tervek és célok a jövőre2024 évértékelő, Q&A, tervek és célok a jövőre

A 2023-as év értékelése, a Ti kérdéseitek megválaszolása, egy kis személyes reflexió az elmúlt évre és a temérdek terv és cél a 2024-es évre! BÚÉK!

#94 - Furcsa és ritka evészavarok - Orthorexia, szivacsevés, kérődzés, ARFID

Sokan ismerik a klasszikus evészavarokat, mint az anorexia vagy a bulimia, viszont ezeken kívül is van néhány, amik kevésbé vannak a köztudatban. Ilyenek például a pica, az ARFID vagy a ruminációs zavar. Milyen jellemzőik vannak, hogyan alakulnak ki? Megállnak-e önállóan? Az ünnepekhez közeledve egy kis oldottabb kitekintés furcsábbnál furcsa evészavarokra. 
A felvétel 2023. december 10-én készült
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#93 Hogyan éld túl az ünnepi időszakot, hogy ne az evésről szóljon minden?

Hogyan éljük túl az ünnepeket, amik valahogy mindig az evés körül forognak? Hogyan álljunk hozzá az evéshez, diétához? Mit tehetünk, ha evészavarral küzdünk? Mi lehet az evés funkciója az ünnepek alatt? Néhány ötlet és gyakorlati útmutató az ünnepek átvészeléséhez azoknak, akik küzdenek az evéssel. 
A felvétel 2023. december 3-án készült
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos

#92 Az öngyilkosság rizikótényezői

Mik az öngyilkosság rizikótényezői? Tényleg nagyobb arányban áldozatok a férfiak? Mi lehet ennek az oka? Számít a bántalmazás, a rossz családi háttér? Hogyan érthetők meg az elmúlt hetek tragédiái? Milyen súllyal esnek latba a pszichiátriai betegségek? Az adásban az öngyilkosság rizikótényezőit és potenciális megelőzési módjait vizsgáljuk meg.
A felvétel 2023. november 27-én készült
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
Az említett cikk: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9685708/#SP1

#91 Miért maradnak fenn az evészavarok? - Hogyan győzzük le őket?

Mik az evészavarok fenntartó tényezői? Ha már kialakult a probléma, mik azok, amik miatt nem tud elmúlni? Hogyan küzdjünk meg velük eredményesen? Mi az, amin mindenképp változtatni kell? 7+1 pont az evészavarokról.
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
 

#90 Elhízás, stigmák, bántalmazás és a pszichológia válaszai - 16 éves fiú lépett vonat el

Az adásban a néhány napja történt tragédiára reagálok, elsősorban szakmai szempontok figyelembevételével. Egy 16 éves fiú lépett vonat elé, a történet hátterében szerepel iskolai bántalmazás, elhízás. Hogyan is vannak az ok-okozati viszonyok? Milyen hatása van a bullyingnak? Tényleg gyakrabban áldozatok az elhízott fiatalok? Mit lehet tenni, hogy megváltoztassuk a helyzetet? Lehet-e szakmai válaszokat találni egy ilyen szörnyű eset kapcsán?
A felvétel 2023. november 13-án készült.
 
Csak ha érdekel Facebook: https://www.facebook.com/csakhaerdekel
Csak ha érdekel Instagram: https://www.instagram.com/csakhaerdekel/
Leindler Milán Facebook: https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos
 

#89 Utak, utazások kívül és belül - A Dorka meg Én - 8

Ebben a rendhagyó adásban meghívtam Dorkát és Czeiner Mártont, aki már korábban volt a csatorna vendége. Ezúttal utazásokról, zarándoklatokról beszélgettünk, persze nem az volt az érdekes, hogy milyen cipőt vagy hátizsákot érdemes vinni, hanem az út lelki jelentőségéről. Miért indul valaki útnak? Miért van egyáltalán szükség rá? Mennyire párhuzamos a világban és a bennünk megtett út? Kell-e egyik a másikhoz? Ugyanazon az úton megyünk, mégis mindenki a sajátján. Ilyen, és ehhez hasonló kérdésekről és paradoxonokról beszélgettünk, miközben érintettük a modern világ problémáit, a zajt, a káoszt, a betegítő környezetet.
A felvétel 2023. november 4-én készült